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      河北體育學院2014年社會體育指導與管理(少數民族傳統(tǒng)體育項目)專業(yè)測試內容及評分標準

      高考資訊網更新時間:2013-12-10文章來源:河北體育學院作者:未知

        河北體育學院2014年社會體育指導與管理(少數民族傳統(tǒng)體育項目)專業(yè)測試內容及評分標準

        毽球測試方法與評分標準

        (一)測試指標:

      測試內容 縱劈叉 踢毽 接發(fā)球 攻球 實戰(zhàn)比賽
      分值 10 10 15 15 50

        (二)測試方法與評定方法:

        1、縱劈叉:

        測試方法:受試者在平地上將左腿或右腿放在前,做縱劈叉。

        評分標準:劈叉時,腿及臀部全都著地不扣分,臀部每離地面1厘米扣1分,臀部距離地面10厘米以上不得分,滿分10分。

        2、踢毽:

        測評方法:受試者在1分鐘內,用身體有效部位踢、觸毽。60個開始計分,每球0.2分,110個為滿分,滿分10分。

        3、接發(fā)球:

        測試方法及標準:受試人站在場地限制線后場區(qū),考評員站在另一半場向受試者拋球,共拋15個球。受試人員接觸球一或兩次,使毽球騰起的高度超過網高、落點在本方場地的限制區(qū)內為有效接球。

        計分方法:一個有效接球得1分,滿分15分。

        4、攻球:

        測試方法及標準:由考評員拋球或受試者自傳自打,受試者用自選方式(前踏或倒勾)攻球15次,擊球點需超過網高,球落入對方場地內有效,球未過網、受試者觸網、腳過網或毽球的落點在對方場地界外均無效。

        計分方法:一個有效攻球得1分,滿分15分。

        5、實戰(zhàn)比賽:

        測試方法:隨機分隊比賽,按受試者在比賽中的表現(xiàn)評分。

        計分方法及標準:由五名評委分別獨立打分,去掉最高分和最低分,取三名考官的平均分為實戰(zhàn)比賽的最后得分。

      級別 A B C D
      分數 41—50分 31—40分 21—30分 20分以下(含20分)
      評定
      標準
      技術運用完全合理,運用效果好;戰(zhàn)術配合意識強、實戰(zhàn)效果好;勇猛頑強、敢打敢拚
      勝不驕、敗不餒。
      技術運用合理,運用效果較好;戰(zhàn)術配合意識較強、實戰(zhàn)效果較好;比較頑強、敢打敢拚
      比賽中不急躁。
      技術運用基本合理,效果一般;戰(zhàn)術配合意識一般、效果一般;比賽作風基本上頑強,有一定的戰(zhàn)斗力。 技術運用不合理,運用效果差;戰(zhàn)術配合意識差、效果較差;比賽作風一般,戰(zhàn)斗力差。

        藤球測試方法與評分標準

        (一)測試指標:

      測試內容 縱劈叉 顛球 接發(fā)球 攻球 實戰(zhàn)比賽
      分值 10 10 15 15 50

        (二)測試方法與評定方法:

        1、縱劈叉:

        測試方法:受試者在平地上將左腿或右腿放在前,做縱劈叉。

        評分標準:劈叉時,臀部全都著地不扣分,臀部每離地面1厘米扣1分,臀部距離地面10厘米以上不得分,滿分10分。

        2、顛球

        測評方法:受試者1分鐘內用身體有效部位顛球。40個開始計分,每球0.2分,90個為滿分,滿分10分。

        3、接發(fā)球:

        測試方法及標準:受試人站在場區(qū)內自選位置,考評員站在另一半場向受試者拋球,共拋15個球。受試人員接觸球一或兩次,將球接起的高度超過網高、落點在本方場地的前區(qū)視為有效接球。

        計分方法:一個有效接球得1分,滿分15分。

        4、攻球:

        測試方法及標準:由考評員拋球或受試者自傳自打,受試者用自選方式(前踏或倒勾)攻球15次,擊球點需超過網高攻球,球落入對方場地內有效,球未過網、受試者觸網、腳過網或球的落點在對方場地界外均無效。

        計分方法:一個有效攻球得1分,滿分15分。

        5、實戰(zhàn)比賽:

        測試方法:隨機分隊比賽,按受試者在比賽中的表現(xiàn)評分。

        計分方法及標準:由五名評委分別獨立打分,去掉最高分和最低分,取三名考官的平均分為實戰(zhàn)比賽的最后得分。

      級別 A B C D
      分數 41—50分 31—40分 21—30分 20分以下(含20分)
      評定
      標準
      技術運用完全合理,運用效果好;戰(zhàn)術配合意識強、實戰(zhàn)效果好;勇猛頑強、敢打敢拚
      勝不驕、敗不餒。
      技術運用合理,運用效果較好;戰(zhàn)術配合意識較強、實戰(zhàn)效果較好;比較頑強、敢打敢拚
      比賽中不急躁。
      技術運用基本合理,效果一般;戰(zhàn)術配合意識一般、效果一般;比賽作風基本上頑強,有一定的戰(zhàn)斗力。 技術運用不合理,運用效果差;戰(zhàn)術配合意識差、效果較差;比賽作風一般,戰(zhàn)斗力差。

        蹴球測試方法與評分標準

        (一)測試指標:

      測試內容 立定跳遠 8米打準 定點發(fā)球 實戰(zhàn)比賽
      分值 10 20 20 50

        (二)測評方法與標準:

        1、立定跳遠評分標準:

        測試方法:測試學生雙腿立定跳遠,距離越遠,成績越好。

        評分標準:每人測試兩次,取最好成績。換算成績時,四舍五入。

        標準如下表:

      成績 男子分數 女子分數 成績 男子分數 女子分數 成績 男子分數 女子分數
      1.51 0.00 1.49 1.97 1.36 5.72 2.43 5.82 10.00
      1.52 0.00 1.58 1.98 1.46 5.81 2.44 5.90 10.00
      1.53 0.00 1.66 1.99 1.54 5.91 2.45 6.00 10.00
      1.54 0.00 1.76 2.00 1.64 6.00 2.46 6.10 10.00
      1.55 0.00 1.84 2.01 1.74 6.10 2.47 6.20 10.00
      1.56 0.00 1.93 2.02 1.84 6.20 2.48 6.30 10.00
      1.57 0.00 2.02 2.03 1.94 6.29 2.49 6.40 10.00
      1.58 0.00 2.11 2.04 2.04 6.35 2.50 6.50 10.00
      1.59 0.00 2.20 2.05 2.12 6.48 2.51 6.60 10.00
      1.60 0.00 2.29 2.06 2.22 6.59 2.52 6.68 10.00
      1.61 0.00 2.38 2.07 2.32 6.68 2.53 6.78 10.00
      1.62 0.00 2.47 2.08 2.42 6.78 2.54 6.88 10.00
      1.63 0.00 2.56 2.09 2.52 6.88 2.55 6.98 10.00
      1.64 0.00 2.65 2.10 2.62 6.95 2.56 7.08 10.00
      1.65 0.00 2.74 2.11 2.70 7.07 2.57 7.18 10.00
      1.66 0.00 2.83 2.12 2.80 7.17 2.58 7.28 10.00
      1.67 0.00 2.92 2.13 2.90 7.27 2.59 7.36 10.00
      1.68 0.00 3.04 2.14 3.00 7.37 2.60 7.46 10.00
      1.69 0.00 3.12 2.15 3.10 7.46 2.61 7.56 10.00
      1.70 0.00 3.20 2.16 3.20 7.56 2.62 7.66 10.00
      1.71 0.00 3.28 2.17 3.28 7.66 2.63 7.76 10.00
      1.72 0.00 3.39 2.18 3.38 7.76 2.64 7.86 10.00
      1.73 0.00 3.47 2.19 3.48 7.86 2.65 7.96 10.00
      1.74 0.00 3.56 2.20 3.58 7.96 2.66 8.06 10.00
      1.75 0.00 3.65 2.21 3.68 8.06 2.67 8.14 10.00
      1.76 0.00 3.74 2.22 3.78 8.16 2.68 8.24 10.00
      1.77 0.00 3.84 2.23 3.88 8.26 2.69 8.34 10.00
      1.78 0.00 3.93 2.24 3.96 8.36 2.70 8.44 10.00
      1.79 0.00 4.02 2.25 4.06 8.46 2.71 8.54 10.00
      1.80 0.00 4.12 2.26 4.16 8.56 2.72 8.64 10.00
      1.81 0.00 4.21 2.27 4.26 8.67 2.73 8.74 10.00
      1.82 0.00 4.30 2.28 4.36 8.77 2.74 8.84 10.00
      1.83 0.00 4.40 2.29 4.46 8.87 2.75 8.94 10.00
      1.84 0.10 4.49 2.30 4.54 8.97 2.76 9.02 10.00
      1.85 0.20 4.58 2.31 4.64 9.08 2.77 9.12 10.00
      1.86 0.30 4.68 2.32 4.74 9.18 2.78 9.22 10.00
      1.87 0.40 4.77 2.33 4.84 9.28 2.79 9.32 10.00
      1.88 0.48 4.86 2.34 4.94 9.38 2.80 9.42 10.00
      1.89 0.58 4.96 2.35 5.04 9.48 2.81 9.52 10.00
      1.90 0.68 5.05 2.36 5.14 9.59 2.82 9.62 10.00
      1.91 0.78 5.14 2.37 5.22 9.69 2.83 9.72 10.00
      1.92 0.88 5.24 2.38 5.32 9.80 2.84 9.82 10.00
      1.93 0.98 5.34 2.39 5.42 9.90 2.85 9.90 10.00
      1.94 1.06 5.43 2.40 5.52 10.00 2.86 10.00 10.00
      1.95 1.16 5.52 2.41 5.62 10.00      
      1.96 1.26 5.62 2.42 5.72 10.00      

        2、8m打準:

        測試場地:在平坦地面設三條平行直線,分別為端線、目標球線、邊線,目標球線、邊線分別距離端線8m、10m。

        計分方法及標準:受試者在端線放置本球,目標球線上放置目標球,用任意一腳將本球蹴出擊打目標球。將目標球擊出邊線且本球未出邊線得2分,擊中目標球的其他情況得1分,未擊中目標球不得分。共擊打10個球,滿分20分。

        3、定點發(fā)球:

        測試場地及方法:在平坦地面設一條發(fā)球線,受試者從發(fā)球線向4米、5米外的直徑為0.8米、1.2米的圓內各發(fā)球10次。

        評分標準:球停在相應圓內或線上得1分,停在其它地方不得分,滿分20分。

        4、實戰(zhàn)比賽

        測試方法:隨機分隊比賽,在比賽中進行評定。

        評分標準:由五名評委分別獨立打分,去掉最高分和最低分,取三名考官的平均分為實戰(zhàn)比賽的最后得分。

      級別 A B C D
      分數 41—50分 31—40分 21—30分 20分以下(含20分)
      評定
      標準
      技術運用完全合理,運用效果好;穩(wěn)定性強,心理素質過硬,戰(zhàn)術配合意識強、實戰(zhàn)效果好。 技術運用合理,運用效果較好;戰(zhàn)術配合意識較強、實戰(zhàn)效果較好,有一定穩(wěn)定性,實戰(zhàn)效果較好。 技術運用基本合理,效果一般;戰(zhàn)術配合意識一般、效果一般;比賽作風基本上頑強,有一定技術,心理素質一般。 技術運用不合理,運用效果差;戰(zhàn)術配合意識差、效果較差;比賽作風一般,技術差,心理素質差。

        陀螺測試方法與評分標準

        (一) 測試指標:

      測試內容 擲實心球 定點放陀 定點進攻 實戰(zhàn)比賽
      分值 20 15 15 50

        (二)測評方法與標準:

        1、擲實心球

        測試方法:使用兩公斤實心球。測試時,受試者站在起擲線后,兩腳前后或左右開立,身體面對擲球方向,雙手持球至頭上方稍后仰,原地用力把球向前擲出,不得助跑。如兩腳前后開立投擲,球出手的同時,后腳可以向前邁出一步,但不得踩線。

        評分標準:每人測試兩次,取最大值,記錄以米為單位,取一位小數。丈量起擲線后緣至實心球著地點后緣之間的垂直距離。

        成績分值對照表

      分值 男子成績(米) 女子成績(米) 分值 男子成績(米) 女子成績(米)
      20 ≥20.01 ≥14.01 10 15.01-15.50 9.01-9.50
      19 19.51-20.00 13.51-14.00 9 14.51-15.00 8.51-9.00
      18 19.01-19.50 13.01-13.50 8 14.01-14.50 8.01-8.50
      17 18.51-19.00 12.51-13.00 7 13.51-14.00 7.51-8.00
      16 18.01-18.50 12.01-12.50 6 13.01-13.50 7.01-7.50
      15 17.51-18.00 11.51-12.00 5 12.51-13.00 6.51-7.00
      14 17.01-17.50 11.01-11.50 4 12.01-12.50 6.01-6.50
      13 16.51-17.00 10.51-11.00 3 11.51-12.00 5.51-6.00
      12 16.01-16.50 10.01-10.50 2 11.01-11.50 5.01-5.50
      11 15.51-16.00 9.51-10.00 1 10.51-11.00 4.51-5.00

        2、定點放陀

        測試方法:受試者在旋放區(qū)外任何一點旋放陀螺,陀螺必須旋放在旋放區(qū)指定區(qū)域(直徑20厘米的圓)內,共三個區(qū)域(即近點、死陀點及遠點)。

        評分標準:每個區(qū)域放陀五次,陀螺旋放在相應區(qū)域內或線上得1分,旋放在其它地方及死陀不得分,滿分15分。

        3、定點進攻

        測試方法:受試者在攻擊線后攻擊區(qū)內進攻旋放區(qū)域中固定位置的死陀,近點、死陀點、遠點。

        評分標準:擊打到死陀的有效進攻一次得一分,每點各五次,滿分15分。

        4、實戰(zhàn)比賽

        測試方法:隨機分隊比賽,在比賽中進行評定。

        評分標準:由五名評委分別獨立打分,去掉最高分和最低分,取三名考官的平均分為實戰(zhàn)比賽的最后得分。

      分數 41—50分 31—40分 21—30分 20分以下(含20分)
      評定
      標準
      技術運用完全合理,運用效果好;穩(wěn)定性強,心理素質過硬,戰(zhàn)術意識強、實戰(zhàn)效果好。 技術運用合理,運用效果較好;戰(zhàn)術意識較強、實戰(zhàn)效果較好,有一定穩(wěn)定性,實戰(zhàn)效果較好。 技術運用基本合理,效果一般;戰(zhàn)術意識一般、效果一般;比賽作風基本上頑強,有一定技術,心理素質一般。 技術運用不合理,運用效果差;戰(zhàn)術意識差、效果較差;比賽作風一般,技術差,心理素質差。

        珍珠球測試方法與評分標準

        一、 測試指標:

      測試內容 10米×4折返跑 運球繞桿 三點投球 實戰(zhàn)比賽
      分值 10 20 20 50

        二、 測試方法與評定方法

        1、10米×4往返跑

        測試場地:兩條相距10米平行線,相對兩端分別放置標志物。

        測試方法:受試者在起點線聽到起跑信號(開始計時),跑到對面碰倒標志物,用同樣方法跑兩個往返,最后沖過終(起)點(停止計時),最后沖過終(起)點不用碰倒標志物,記錄測試者所用時間。

        10米×4往返跑分值表

      分值 男子成績(秒) 女子成績(秒) 分值 男子成績(秒) 女子成績(秒)
      10 9.0 10.0 5 10.0 11.0
      9 9.2 10.2 4 10.2 11.2
      8 9.4 10.4 3 10.4 11.4
      7 9.6 10.6 2 10.6 11.6
      6 9.8 10.8 1 10.8 11.8

        2、運球繞桿

        運球繞桿; (共設4支桿,每桿間隔6米,直線延伸)

        測試場地:在測試場地距起點線6米處開始設置桿,每間隔6米設置1支桿,共設4支桿,直線排列。

        測試方法:受試者在起點線聽到起跑信號(開始計時),運球S形繞桿前進;繞過最后一支桿后,再S形繞桿返回,人與球都通過終點(停止計時),記錄測試者所用時間,每人測試兩次,取最好成績計算分值。

        運球繞桿分值表

      分值 男子成績(秒) 女子成績(秒) 分值 男子成績(秒) 女子成績(秒) 分值 男子成績(秒) 女子成績(秒)
      20 8.9 9.5 13 10.3 10.9 6 11.7 12.3
      19 9.1 9.7 12 10.5 11.1 5 11.9 12.5
      18 9.3 9.9 11 10.7 11.3 4 12.1 12.7
      17 9.5 10.1 10 10.9 11.5 3 12.3 12.9
      16 9.7 10.3 9 11.1 11.7 2 12.5 13.1
      15 9.9 10.5 8 11.3 11.9 1 12.7 13.3
      14 10.1 10.7 7 11.5 12.1      

        3、三點投球:

        測試方法:受試者站在投球線后, 每人測試一次(男子為8米、10米、12米;女子為6米、8米、10米)。由1名考評人員擔任持網隊員,由2名考評人員擔任持拍隊員。2名持拍隊員并肩直立,雙手上舉球拍;持網隊員只能在持拍隊員身后(得分區(qū)內)站立接球。球未從球拍上方越過而被接進球網為無效。

        評分標準:以球投入抄網數累計記分,1球2分,滿分20分(8米4球、10米3球、12米3球;女子為6米4球、8米3球、10米3球)。

        4、實戰(zhàn)比賽:

        測試方法:隨機分隊比賽,在比賽中進行評定。

        評分標準:由五名評委分別獨立打分,去掉最高分和最低分,取三名考官的平均分為實戰(zhàn)比賽的最后得分。

      級別 A B C D
      分數 41—50分 31—40分 21—30分 20分以下(含20分)
      評定
      標準
      技術運用完全合理,運用效果好;戰(zhàn)術配合意識強、實戰(zhàn)效果好;勇猛頑強、敢打敢拚
      勝不驕、敗不餒。
      技術運用合理,運用效果較好;戰(zhàn)術配合意識較強、實戰(zhàn)效果較好;比較頑強、敢打敢拚
      比賽中不急躁。
      技術運用基本合理,效果一般;戰(zhàn)術配合意識一般、效果一般;比賽作風基本上頑強,有一定的戰(zhàn)斗力。 技術運用不合理,運用效果差;戰(zhàn)術配合意識差、效果較差;比賽作風一般,沒有戰(zhàn)斗力。

        木球測試方法與評分標準

        一、測試指標:

      測試內容 10米×4折返跑 繞桿射門 三點射門 實戰(zhàn)比賽
      分值 10 20 20 50

        二、測試方法與評定方法:

        1、10米×4往返跑:

        測試場地:兩條相距10米平行線,相對兩端分別放置標志物。

        測試方法:受試者在起點線聽到起跑信號(開始計時),跑到對面碰倒標志物,用同樣方法跑兩個往返,最后沖過終(起)點(停止計時),最后沖過終(起)點不用碰倒標志物,記錄測試者所用時間。

        10米×4往返跑分值表

      分值 成績(秒) 分值 成績(秒)
      10 9.0 5 10.0
      9 9.2 4 10.2
      8 9.4 3 10.4
      7 9.6 2 10.6
      6 9.8 1 10.8

        2、繞桿射門:

        測試方法:距球門端線中點17米處為起點,從起點向球門處間隔3米設置1支桿,共設3支桿,直線排列??脊侔l(fā)出起跑信號開始計時,受試者持板帶球繞桿前進;S形繞過每一支桿,當繞過最后一支桿球進入到射門區(qū)后(最后一支標志桿到前兩米處的兩條平行線間為射門區(qū))射門,球越過球門線后停表。

        評分標準:S形繞過每支桿,并射門,球越過球門線方可計分(漏桿、球未在射門區(qū)內時射門均不計分)。每人測試兩次,取最好成績計算分值。

        繞桿分值表

      分值 成績(秒) 分值 成績(秒)
      20 5.80 10 7.30
      19 5.95 9 7.45
      18 6.10 8 7.60
      17 6.25 7 7.75
      16 6.40 6 7.90
      15 6.55 5 8.05
      14 6.70 4 8.20
      13 6.85 3 8.35
      12 7.00 2 8.50
      11 7.15 1 8.65

        3、三點射門:

        測試方法:距球門8米處的罰球點(設罰球點一)及罰球點一左右兩側沿罰球區(qū)線上設置罰球點二和罰球點三(罰球點與罰球點左右各45度處,),每點射門5次。

        評分標準:罰球點一射進球門一次計1分,罰球點二和罰球點三射進球門一次計1.5分,滿分20分。

        4、實戰(zhàn)比賽:

        測試方法:隨機分隊比賽10分鐘,在比賽中進行評定。

        評分標準:由五名評委分別獨立打分,去掉最高分和最低分,取三名考官的平均分為實戰(zhàn)比賽的最后得分。

      級別 A B C D
      分數 41—50分 31—40分 21—30分 20分以下(含20分)
      評定
      標準
      完成各種攻防技術時表現(xiàn)出很強的靈活性、多變性、實效性、合理性;跑動路線清晰,選位準確,積極策應同伴,攻防中有很強的組織能力;敢于拼搏,跑動積極,勇猛頑強,表現(xiàn)出堅韌不拔的精神。 完成各種攻防技術時表現(xiàn)出較強的靈活性、多變性、實效性、合理性;跑動路線較清晰,選位較準確,較積極策應同伴,攻防中有較強的組織能力;敢于拼搏,跑動積極,較頑強,能體現(xiàn)出拼搏精神。 完成各種攻防技術時技術運用尚合理,能力一般;跑動路線尚清晰,選位一般,策應能力尚可,有一定的組織能力;敢于拼搏,但跑動不積極,且不太頑強。 完成各種攻防技術時技術運用不太合理,能力較差;跑動路線不清晰,選位不合理,不主動去策應,組織能力較差;拼搶不積極、不頑強、怕苦怕累。

        高腳競速測試方法與評分標準

        一、測試指標

      測試內容 100m 臥推杠鈴 高腳競速100m
      分值 30 10 60

        二、測試方法和評定方法

        1、100m

        測試方法:測試直道100m跑,滿分30分。

        評分標準表:

      成績 男分數 女分數 成績 男分數 女分數
      11.3 30.00 30.00 14.8 00.00 19.96
      11.4 29.52 30.00 14.9 00.00 19.48
      11.5 28.88 30.00 15.0 00.00 19.00
      11.6 27.80 30.00 15.1 00.00 18.48
      11.7 26.72 30.00 15.2 00.00 18.00
      11.8 25.68 30.00 15.3 00.00 17.48
      11.9 24.60 30.00 15.4 00.00 17.00
      12.0 23.52 30.00 15.5 00.00 16.44
      12.1 22.48 30.00 15.6 00.00 16.04
      12.2 21.40 30.00 15.7 00.00 15.48
      12.3 20.20 30.00 15.8 00.00 15.00
      12.4 19.28 30.00 15.9 00.00 14.52
      12.5 18.20 30.00 16.0 00.00 14.00
      12.6 17.12 30.00 16.1 00.00 13.48
      12.7 16.08 30.00 16.2 00.00 12.28
      12.8 15.00 30.00 16.3 00.00 12.52
      12.9 13.92 29.48 16.4 00.00 12.04
      13.0 12.88 29.00 16.5 00.00 11.48
      13.1 11.80 28.52 16.6 00.00 11.00
      13.2 10.72 28.04 16.7 00.00 10.52
      13.3 9.68 27.48 16.8 00.00 10.04
      13.4 8.60 27.00 16.9 00.00 9.52
      13.5 7.52 26.48 17.0 00.00 9.04
      13.6 6.52 26.00 17.1 00.00 8.52
      13.7 5.44 25.48 17.2 00.00 8.04
      13.8 4.40 25.00 17.3 00.00 7.56
      13.9 3.16 24.44 17.4 00.00 7.00
      14.0 2.24 23.96 17.5 00.00 6.52
      14.1 1.40 23.48 17.6 00.00 6.04
      14.2 0.80 23.00 17.7 00.00 5.56
      14.3 00.00 22.48 17.8 00.00 5.08
      14.4 00.00 21.96 17.9 00.00 4.56
      14.5 00.00 21.48 18.0 00.00 4.08
      14.6 00.00 21.00 18.1 00.00 3.56
      14.7 00.00 20.44 18.2 00.00 3.08

        2、臥推杠鈴

        測試和評分方法:考生仰臥于臥推架上,男子使用60公斤杠鈴,女子使用40公斤杠鈴,手臂彎

        曲時杠鈴桿觸及胸部,舉起時雙臂伸直。舉起一次得1分,滿分10分。

        3、高腳競速100m

        測試方法:受試者使用高腳馬、速跑100米,滿分60分。

        評分標準表:

      分值 男子成績(秒) 女子成績(秒) 分值 男成績(秒) 女成績(秒) 分值 男成績(秒) 女成績(秒)
      60 11.5 12.6 40 15.2 16.6 20 17.2 18.8
      59 11.7 12.8 39 15.3 16.8 19 17.3 18.9
      58 11.9 13.0 38 15.4 17.0 18 17.4 19.0
      57 12.1 13.2 37 15.5 17.1 17 17.5 19.1
      56 12.3 13.4 36 15.6 17.2 16 17.6 19.2
      55 12.5 13.6 35 15.7 17.3 15 17.7 19.3
      54 12.7 13.8 34 15.8 17.4 14 17.8 19.4
      53 12.9 14.0 33 15.9 17.5 13 17.9 19.5
      52 13.1 14.2 32 16.0 17.6 12 18.0 19.6
      51 13.3 14.4 31 16.1 17.7 11 18.1 19.7
      50 13.5 14.6 30 16.2 17.8 10 18.2 19.8
      49 13.7 14.8 29 16.3 17.9 9 18.3 19.9
      48 13.9 15.0 28 16.4 18.0 8 18.4 20.0
      47 14.1 15.2 27 16.5 18.1 7 18.5 20.1
      46 14.3 15.4 26 16.6 18.2 6 18.6 20.2
      45 14.5 15.6 25 16.7 18.3 5 18.7 20.3
      44 14.7 15.8 24 16.8 18.4 4 18.8 20.4
      43 14.9 16.0 23 16.9 18.5 3 18.9 20.5
      42 15.0 16.2 22 17.0 18.6 2 19.0 20.6
      41 15.1 16.4 21 17.1 18.7 1 19.1 20.7

        押加測試方法與評定標準

        一、測試指標:

      測試內容 背力測試 最大力量深蹲 最大力量臥推 實戰(zhàn)比賽
      分值 30 30 30 10

        二、測試方法及評分標準:

        1、背力測試

        68公斤級背力測試分值表

      分值 成績(kg) 分值 成績(kg) 分值 成績(kg)
      30 280 20 230 10 180
      29 275 19 225 9 175
      28 270 18 220 8 170
      27 265 17 215 7 165
      26 260 16 210 6 160
      25 255 15 205 5 155
      24 250 14 200 4 150
      23 245 13 195 3 145
      22 240 12 190 2 140
      21 235 11 185 1 135

        76公斤級背力測試分值表

      分值 成績(kg) 分值 成績(kg) 分值 成績(kg)
      30 300 20 250 10 200
      29 295 19 245 9 195
      28 290 18 240 8 190
      27 285 17 235 7 185
      26 280 16 230 6 180
      25 275 15 225 5 175
      24 270 14 220 4 170
      23 265 13 215 3 165
      22 260 12 210 2 160
      21 255 11 205 1 155

        85公斤級背力測試分值表

      分值 成績(kg) 分值 成績(kg) 分值 成績(kg)
      30 330 20 280 10 230
      29 325 19 275 9 225
      28 320 18 270 8 220
      27 315 17 265 7 215
      26 310 16 260 6 210
      25 305 15 255 5 205
      24 300 14 250 4 200
      23 295 13 245 3 195
      22 290 12 240 2 190
      21 285 11 235 1 185

        95公斤級背力測試分值表

      分值 成績(kg) 分值 成績(kg) 分值 成績(kg)
      30 350 20 295 10 245
      29 345 19 290 9 240
      28 340 18 285 8 235
      27 335 17 280 7 230
      26 325 16 275 6 225
      25 320 15 270 5 220
      24 315 14 265 4 215
      23 310 13 260 3 210
      22 305 12 255 2 205
      21 300 11 250 1 200

        2、最大力量深蹲

        68公斤級最大力量深蹲分值表

      分值 深蹲成績(kg) 分值 深蹲成績(kg)
      30 180 15 142.5
      29 177.5 14 140
      28 175 13 137.5
      27 172.5 12 135
      26 170 11 132.5
      25 167.5 10 130
      24 165 9 127.5
      23 162.5 8 125
      22 160 7 122.5
      21 157.5 6 120
      20 155 5 117.5
      19 152.5 4 115
      18 150 3 112.5
      17 147.5 2 110
      16 145 1 105

        76公斤級最大力量深蹲分值表

      分值 深蹲成績(kg) 分值 深蹲成績(kg)
      30 190 15 152.5
      29 187.5 14 150
      28 185 13 147.5
      27 182.5 12 145
      26 180 11 142.5
      25 177.5 10 140
      24 175 9 137.5
      23 172.5 8 135
      22 170 7 132.5
      21 167.5 6 130
      20 165 5 127.5
      19 162.5 4 125
      18 160 3 122.5
      17 157.5 2 120
      16 155 1 115

        85公斤級最大力量深蹲分值表

      分值 深蹲成績(kg) 分值 深蹲成績(kg)
      30 200 15 160
      29 195 14 157.5
      28 192.5 13 155
      27 190 12 152.5
      26 187.5 11 150
      25 185 10 147.5
      24 182.5 9 145
      23 180 8 142.5
      22 177.5 7 140
      21 175 6 137.5
      20 172.5 5 135
      19 170 4 132.5
      18 167.5 3 130
      17 165 2 127.5
      16 162.5 1 125

        95公斤級最大力量深蹲分值表

      分值 深蹲成績(kg) 分值 深蹲成績(kg)
      30 210 15 165
      29 205 14 162.5
      28 200 13 160
      27 197.5 12 157.5
      26 195 11 155
      25 190 10 152.5
      24 187.5 9 150
      23 185 8 147.5
      22 182.5 7 145
      21 180 6 142.5
      20 177.5 5 140
      19 175 4 137.5
      18 172.5 3 135
      17 170 2 132.5
      16 167.5 1 130

        3、最大力量臥推

        68公斤最大力量臥推分值表

      分值 臥推成績(kg) 分值 臥推成績(kg)
      30 90 15 74
      29 88 14 73
      28 87 13 72
      27 86 12 71
      26 85 11 70
      25 84 10 69
      24 83 9 68
      23 82 8 67
      22 81 7 66
      21 80 6 65
      20 79 5 64
      19 78 4 63
      18 77 3 62
      17 76 2 61
      16 75 1 60

        76公斤級最大力量臥推分值表

      分值 臥推成績(kg) 分值 臥推成績(kg)
      30 100 15 85
      29 99 14 84
      28 98 13 83
      27 97 12 82
      26 96 11 81
      25 95 10 80
      24 94 9 79
      23 93 8 78
      22 92 7 77
      21 91 6 76
      20 90 5 75
      19 89 4 74
      18 88 3 73
      17 87 2 72
      16 86 1 71

        85公斤級最大力量臥推分值表

      分值 臥推成績(kg) 分值 臥推成績(kg)
      30 105 15 90
      29 104 14 89
      28 103 13 88
      27 102 12 87
      26 101 11 86
      25 100 10 85
      24 99 9 84
      23 98 8 83
      22 97 7 82
      21 96 6 81
      20 95 5 80
      19 94 4 79
      18 93 3 78
      17 92 2 77
      16 91 1 76

        95公斤級最大力量臥推分值表

      分值 臥推成績(kg) 分值 臥推成績(kg)
      30 110 15 95
      29 109 14 94
      28 108 13 93
      27 107 12 92
      26 106 11 91
      25 105 10 90
      24 104 9 89
      23 103 8 88
      22 102 7 87
      21 101 6 86
      20 100 5 85
      19 99 4 84
      18 98 3 83
      17 97 2 82
      16 96 1 81

        6、實戰(zhàn)比賽

        測試方法:同級別隨機分隊比賽。

        評分標準:由五名評委分別獨立打分,去掉最高分和最低分,取三名考官的平均分為實戰(zhàn)比賽的最后得分。

      級別 A B C
      分數 8---10分 4---7分 4分以下
      評定
      標準
      比賽中在完成各項技術時,表現(xiàn)出很強的靈活性、多變性、實效性、合理性 比賽中在完成各項技術時,表現(xiàn)出較強的靈活性、多變性、實效性、合理性 比賽中在完成各項技術時,技術運用不太合理,能力較差

        秋千測試方法與評分標準

        一:測試項目及分值

      測試內容 引體向上 肋木懸垂舉腿 30秒原地團身跳 實戰(zhàn)比賽(高度)
      分值 20 10 10 60

        二:測試方法及計分

        1 引體向上

        測試方法及計分:高單杠引體向上,身體靜止引杠,下顎過杠面為一次,計分方法參照下表,滿分20。

      分值 次數 分值 次數 分值 次數
      20 15 15 10 10 5
      19 14 14 9 9 4
      18 13 13 8 8 3
      17 12 12 7 7 2
      16 11 11 6 6 1

        2肋木懸垂舉腿:

        測試方法及計分:肋木正握舉腿,身體靜止、背對肋木、直臂、正握、懸垂肋木,直腿上舉,腿與軀干角度小于90°為一次,滿分10分,計分參照下表:

      分值 次數 分值 次數
      10 15 5 10
      9 14 4 9
      8 13 3 8
      7 12 2 7
      6 11 1 6

        3原地團身跳:

        測試方法及計分:30秒內原地向上跳,上體保持正直、大腿與軀干角度小于90°小腿自然彎曲,以次數計成績,滿分10分,計分參照下表:

      分值 次數 分值 次數
      10 30 5 20
      9 28 4 18
      8 26 3 16
      7 24 2 14
      6 22 1 12

        4 實戰(zhàn)能力:

        測試方法及計分:秋千單人蕩高,高度自選,有三次試蕩機會,每次蕩高預擺在20次以內,測試三次,取最好成績。

        55公斤(含55公斤)以下級別成績對照表

      分值 成績(米) 分值 成績(米) 分值 成績(米) 分值 成績(米) 分值 成績(米)
      60 9.0 48 7.8 36 6.6 24 5.4 12 4.2
      59 8.9 47 7.7 35 6.5 23 5.3 11 4.1
      58 8.8 46 7.6 34 6.4 22 5.2 10 4.0
      57 8.7 45 7.5 33 6.3 21 5.1 9 3.9
      56 8.6 44 7.4 32 6.2 20 5.0 8 3.8
      55 8.5 43 7.3 31 6.1 19 4.9 7 3.7
      54 8.4 42 7.2 30 6.0 18 4.8 6 3.6
      53 8.3 41 7.1 29 5.9 17 4.7 5 3.5
      52 8.2 40 7.0 28 5.8 16 4.6 4 3.4
      51 8.1 39 6.9 27 5.7 15 4.5 3 3.3
      50 8.0 38 6.8 26 5.6 14 4.4 2 3.2
      49 7.9 37 6.7 25 5.5 13 4.3 1 3.1

        55公斤以上級別成績對照表

      分值 成績(米) 分值 成績(米) 分值 成績(米) 分值 成績(米) 分值 成績(米)
      60 9.5 48 8.3 36 7.1 24 5.9 12 4.7
      59 9.4 47 8.2 35 7.0 23 5.8 11 4.6
      58 9.3 46 8.1 34 6.9 22 5.7 10 4.5
      57 9.2 45 8.0 33 6.8 21 5.6 9 4.4
      56 9.1 44 7.9 32 6.7 20 5.5 8 4.3
      55 9.0 43 7.8 31 6.6 19 5.4 7 4.2
      54 8.9 42 7.7 30 6.5 18 5.3 6 4.1
      53 8.8 41 7.6 29 6.4 17 5.2 5 4.0
      52 8.7 40 7.5 28 6.3 16 5.1 4 3.9
      51 8.6 39 7.4 27 6.2 15 5.0 3 3.8
      50 8.5 38 7.3 26 6.1 14 4.9 2 3.7
      49 8.4 37 7.2 25 6.0 13 4.8 1 3.6
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